Category: Therapie soorten

Heeft u niet genoeg geld om uw vaste lasten te betalen? Heeft u geen geld voor al die kleine maar toch noodzakelijke extra’s ? Heeft u een grote schuld bij een shoppingsite? Heeft u een huis waarvan de hypotheek onder water staat? Heeft u steeds een brievenbus vol aanmaningen? Dat zijn serieuze problemen die opgelost moeten worden.

Met mijn achtergrond in de schuldhulpverlening kan ik u helpen om orde op zaken te brengen in de chaos van rekeningen en schulden, door bijvoorbeeld een gesprek aan te gaan met een grote schuldeiser of een plan te maken om uw financiën weer gezond te maken. Inzicht en overzicht zijn de belangrijkste twee instrumenten om financiële problemen aan te pakken. Daarom help ik u graag om uw administratie op orde te brengen, uw schulden op een rijtje te zetten en te kijken naar uw inkomsten- en uitgavenpatroon. Stel het niet langer uit maar laat mij u vandaag nog helpen. Begin vandaag aan de oplossing.

Werk is een belangrijk onderdeel van het leven. Werken is niet alleen een manier om geld te verdienen. Het geeft ook voldoening, sociale contacten en de kans om uzelf te blijven ontwikkelen. Zo zou het in ieder geval moeten zijn.

Wat als het niet goed gaat op uw werk? Wat als er meer werk is dan uren in een werkweek? Wat als uw baas alleen maar fouten ziet? Wat als u gepest wordt door collega’s? Wat als u steeds maar niet die promotie krijgt? Dan is het fijn om daar met iemand over te kunnen praten en samen te kijken hoe u hier mee om kunt gaan en hoe we dingen zouden kunnen veranderen.

Angstig en bang zijn is een natuurlijke gezonde reactie waarmee u, u wapend tegen gevaar van buiten af. Het kan ook van binnenuit uwzelf komen door bijvoorbeeld bang te zijn om allen gelaten te worden of te valen in de dingen die u onderneemd of om mensen teleur te stellen. Ook deze angsten zijn natuurlijk en gezond. Daarintegen kunnen angsten ook ongezond zijn of worden. Dit heeft tot gevolg dat u bepaalde activiteiten gaat ontwijken of niet uitvoerd. Als u veel van deze angsten ervaart dan beperkt het uw kwaliteit van leven. Deze angsten zijn ongezond en niet natuurlijk. Het gevolg hiervan is dat het uw dagelijkse ritme,  uw werk, uw sociale leven, uw denken en voelen beinvloed. Vaak door uw gevoel van schaamte is het moeilijk om hierover te praten en/of uw zelfvertrouwen daalt en u heeft geen idee hoe u dit kan stoppen.

Wat kan ik voor u betekenen?

We gaan samen bekijken wat de kenmerken van uw angst zijn en gaan samen zoeken naar de oorzaak(en). Waar bent u precies bang voor en hoe uit u uw angst. We bespreken hierin uw ervaringen, gevoelens en gedra,g en afhankelijk van uw situatie doorbreken we bepaalde patronen.

Wat zie u als u ‘s morgens voor de spiegel staat? Ziet u iemand die u aardig, warm en vertrouwd vindt? Of ziet u alleen fouten, gebreken en mislukkingen. In voorkomend geval  bent u niet de enige. Veel mensen hebben moeite om de goede dingen in zichzelf te zien.

Hoe komt dat?

Er zijn verschillende – mogelijke – oorzaken: opvoeding, relaties, maatschappelijke problemen of (recente) ervaringen.  Zeker is dat uw zelfbeeld en vertrouwen zich al op jonge leeftijd ontwikkelen. Als kind leren we al om te voorzien in onze basisbehoeften: voedsel, kleding en vooral liefde, veiligheid en acceptatie. Als in deze behoeften niet (genoeg) wordt voorzien, gaan we ons aanpassen om wel te krijgen wat we zo hard nodig hebben.

Als kind kun je natuurlijk nog niet goed relativeren en al snel denken dat aan jou ligt, dat je zelf iets niet goed doet. Wat er vervolgens ontstaat zijn gevoelens van angst, schaamte en soms zelfs schuldgevoelens. Dit kunnen gevoelens zijn die u blijven hinderen in uw verdere leven, die u misschien niet los kunt laten.

Dat kan anders.

U kunt veranderen, bijvoorbeeld doordat we samen uw gedachten, interpretaties, gevoelens en gedrag onderzoeken en bespreken. We kunnen samen werken aan een ander, gezonder

Wanneer u geconfronteerd wordt met een schokkende gebeurtenis kan dit uw leven op zijn kop zetten. Te denken valt aan: het (plotselinge) overlijden van een vader, moeder, partner kind,  vriend of vriendin, de confrontatie met een ernstige ziekte of met een beperking, een stukgelopen huwelijk, een misdrijf of een verkeersongeluk. Dit zijn stuk voor stuk gebeurtenissen die een grote impact op een mensenleven hebben en ingrijpende emotionele en lichamelijke klachten kunnen veroorzaken.  Angst, woede, schuld, schaamte, onbegrip kunnen leiden tot hyperventilatie, hartkloppingen en buikpijn. Deze emoties kunnen elkaar snel afwisselen en voelen intens en scherp alsof ze nooit zullen verdwijnen.

 

Hoe gaat u dan verder en pakt u uw leven weer op?

Een rouwproces is niet eenvoudig. Vaak gaan we gewoon door met de dagelijkse dingen en geven ons zelf geen tijd om hulp te zoeken/vragen. Toch raad ik u aan dit wel te doen. Neem er de tijd voor. Dit kan bijvoorbeeld door er over te praten en uw gevoelens op een rijtje te zetten. Door de tijd te nemen om uw geliefde goed te herdenken, om uw leven aan te passen aan de nieuwe omstandigheden. Ik kan u hierbij ondersteunen om weer uw weg te vinden. 

‘..en ze leefden nog lang en gelukkig’……

Zo eindigen veel sprookjes. Wat we vaak vergeten is dat het (samen)leven dan pas begint en dat is helaas niet altijd even sprookjesachtig. In iedere relatie komen spanningen, ergernissen en ruzies voor maar misschien hebt u het gevoel dat het in uw geval nog erger is: meer ruzies, meer spanningen en meer problemen. Ruzies die gaan over de opvoeding van de kinderen, over de verhouding tussen werk en vrije tijd, over de financiele uitgaven, over de taakverdeling in het huishouden, over vrienden, over seks, over…… Het is belangrijk om deze problemen niet te negeren, maar om op tijd aan de bel te trekken.

 Wat kan ik voor u betekenen?

We zouden bijvoorbeeld samen kunnen kijken waar het ook alweer begon, wat de basis was van jullie relatie, wat er goed was en later slecht ging. Om zodoende elkaar weer opnieuw, en beter te leren kennen en daardoor uiteindelijk elkaar ook weer beter te gaan begrijpen, door samen afspraken te maken en goed te leren communiceren. Dat is een moeilijk en intiem proces maar zeker de moeite waard om daar samen met u aan te werken.